很早之前买了一本书，但始终没有打开，草草翻阅一遍时感觉像是在讲述一个哲学问题，内容不像其他小说那样吸引人，才疏学浅的我看不懂其内含的深意。最近努力让自己沉下心来读这本书，从序言一直看到后记，这本书以其独特的视角和深刻的见解让我渐渐沉溺其中，很久没有这样静静地读一本书直至深夜，让我重新审视了自己的人生态度和行为方式。

当初买这本书仅仅是因为它的名字——《被讨厌的勇气》，光看书名似乎都能给我莫大的力量，每个人都应该有被讨厌的勇气，就算被讨厌了又如何，要有勇气微笑着说“没关系，不重要，喜欢不是至高无上的标准。”

这本书以哲人和青年对话的形式展开，在问答中，一百多年前著名的心理学家阿德勒所提出的个体心理学的理论被解释地通俗易懂、好读。其实在阅读过程中我们就好像那位青年，他提出的种种困惑与质疑都是我们想说的，我们也和他一样，对哲人的一些观点感到不可理喻，但随着对话的深入，结合自身的许多经历，通过哲学家的一次次举例、论证、解释，青年的一次次反问、求证，便由浅入深地让我们可以接受并理解这些话的背后的真谛，逐渐理解阿德勒的主张：如何获得幸福，是自己来决定的事。

书中曾提到：所有的困扰皆来自人际关系。我们之所以被各种烦心事打扰，多半与人有关。和同事、家人、朋友等相处太累，不是玻璃心就是太敏感。其根源就是没有分离人生课题，明明是对方的问题，偏要投射到自己身上，他人的一句话都可以牵动你全身的神经。所谓“课题分离”是指明确区分自己和他人的责任和义务，不要把别人的课题揽在自己身上，也不要把自己的课题强加给别人。

在这个充满压力和焦虑的时代，我们常常感到无所适从，被社会、家庭、学校等外部因素所束缚，为了迎合他人而失去自我，往往容易陷入他人的情绪和问题之中，过于在意别人的看法和评价，忽略了自己内心的声音和需求，仿佛被一股无形的力量牵引着前进。现如今，工作三年的我稍微买一些贵的东西还是会很内疚，想到父母辛苦打工连饮料都舍不得买，对自己舍得花钱就像是一种背叛。但无论再怎么给他们洗脑，让他们对自己好一点，舍得花钱，节俭了一辈子的父母，观念是不会轻易改变的，只会造成双方冲突不断。后来我渐渐想通了，要先温暖自己，再去照亮他人，哪怕是父母、爱人，每个人有每个人的课题，允许自己做自己，允许别人做别人。

所谓“救人者自救”，即更加关注自己的内心世界，尊重他人的选择和决定，分清自己和他人的课题，减少人际关系中的冲突和矛盾，更加专注于自己的成长和发展。哪怕用真心对待别人，却未曾得到等价的回报，这个时候不必埋怨为何自己遇到这样的人，更不必为对方操心他怎么这么坏，这么没有礼貌。因为他如何对待你是他的人生课题，不是你的。你唯一能做的，就是在这种情况下远离能量低、令你心情不愉快的人，减少不必要的来往，学会拒绝，学会掌控情绪。我们能掌握的唯有自己，当自身需要通过控制别人来满足安全感的时候，就说明我们也无法掌握自己，随意操心他人的课题，就是给自己徒增负担的同时还被指责多管闲事。

“人生不是与他人的比赛”，大多数的人一生都免不了同别人的竞争，特别是求学，就业，哪怕是恋爱，也可能会存在竞争，但这本书不是像大多数成功学书籍那样告诉你如何在竞争中始终保持优势，如何立于不败之地，而是对如何看待竞争，该不该去竞争，该如何面对竞争中的成败。人们渴望竞争成功是为了获得优越性，但阿德勒认为“追求优越性”应该是自己不断向前迈进，而不是比别人高出一等的意思，人生不应该是与他人的比赛，不是为了与谁竞争，人生的价值在于不断超越自我，而非在竞争中获得优越性。每个人生而不同，但我们却因为“竞争中的优越性”而陷入了残酷的内卷之中，大多数的人的努力和奋斗新澳网·（中国）官方网站是为了满足他人的期待，无法看清自己优势和特质，迷失方向，体会不到人生的价值所在。

书中还有一个观点：活在当下，我也很赞同。很多时候，我们总是过于担忧未来或怀念过去，而忽略了眼前的美好和幸福。书中有一个简单的例子：想象你正在参加一个音乐会，如果你过于关注即将到来的考试或者过去的失败，那么你将无法真正享受音乐带来的愉悦。相反，如果你能够全心全意地投入到音乐中，感受每一个音符的旋律和节奏，那么你就能够体验到当下的美好。

功夫熊猫里面有句台词：昨天已经过去，明天还没到来，我们唯一能把握住的就是今天。要学会放下内心的包袱，不要让过去和没有到来的事情影响我们的情绪和心态，只有当我们全身心地投入到当前的时刻，才能真正感受到生活的美好和幸福。如果总是被过去的回忆或对未来的担忧所困扰，那么就会错过许多美好的瞬间和机会，珍惜当下的生活，享受每一个瞬间带来的快乐和满足，感恩生活中的每一个细节。

书名所表达的“被讨厌的勇气”实际上是指敢于做自己、敢于追求自己的梦想和目标，即使这可能意味着要面对他人的误解、批评或排斥。阿德勒用梯子来比喻我们追求的目标和梦想。他指出，有些人选择攀爬梯子，不断向上攀登，追求更高的成就和更好的生活。然而，也有人选择停留在梯子的某个阶段，满足于现状，不愿意继续努力。追求梦想和目标是需要勇气和决心的，只有当我们勇敢地攀爬梯子，不断挑战自己，才能实现自己的潜力和价值，勇气是一种选择，是我们在面对困难和挑战时所做出的决定。

《被讨厌的勇气》这本书给了我很大的帮助和启示，如果你也能耐心的读完它，一定也能有所收获。不管选择责任还是自由的人生都需要保持积极的心态和行动，拿出无畏的勇气，勇敢地追求自己的梦想和目标，我们就一定能够创造出属于自己的精彩人生。